VIBRACIONES

Es una manipulación que busca apresar el músculo y generarle un movimiento oscilatorio con las manos del masajista o con aparatos especiales de vibro masaje.

INFLUENCIA FISIOLÓGICA

• Activan los procesos metabólicos.
• Permite mayor afluencia de sangre arterial a la zona manipulada.
• Mejora la nutrición de los tejidos.
• El efecto depende de la intensidad y la duración de forma excitante o sedante.
• Favorece la activación de reflejos.
• Ejerce una acción analgésica.
• Influye favorablemente sobre los espasmos musculares.
• Aumenta la secreción de los órganos glandulares.
• Puede actuar sobre la función secretora del hígado, estómago, intestino, glándulas salivales y sexuales (después de 5 – 10 min).
• Elimina la fatiga y acelera los procesos de recuperación.
• Actúa sobre el sistema nervioso.
• Aumenta un poco la capacidad de contracción muscular.

CONDICIONES PARA SU CORRECTA EJECUCIÓN

• La zona a manipular debe estar completamente relajada.
• Resulta muy fatigoso para el masajista (aplicación limitada).
• El masajista coloca bien su mano sobre la zona objeto del masaje.
• No debe producir dolor.
• Se aplica durante 5 a 10 segundos y después realizar fricciones y repetir varias veces en la misma zona.
• La zona se comprime suavemente y se realiza el movimiento.
• Se realizan en forma rítmica y uniforme.
• El brazo del masajista debe de estar lo más relajado posible.

PERCUSIONES

Consiste en unos golpeteos que se realizan alternadamente a una o dos manos sobre la estructura muscular. A causa de la aparente fuerte y ruidosa naturaleza

de estos masajes, pueden llegar a parecer más apropiados como estimulantes que como relajantes, sin embargo, cumplen una función cuando se trata de masajes que busquen aumentar el tono vital del masajeado.

CONDICIONES PARA SU CORRECTA EJECUCIÓN

• No deben producir dolor y si éste aparece aplicar fricciones.
• Provoca eritema (enrojecimiento de la piel) que desaparece al reducir la

• intensidad o cambiar de manipulación).

• Se aplica sobre el sistema muscular, prestando atención a los músculos

     aductores (internos del muslo).

• Elevan la temperatura a nivel local.
• Deben ser rítmicas y continuas.
• Sobre músculos tensionados se aplica con mucha precaución.
• Mientras más tensos estén los dedos y las manos del masajista, más intensa y fuerte será la percusión.  Mientras más relajada esté la mano, más suave y efectiva  resultará la percusión.
• Se recomienda realizar las percusiones alternadamente con ambas manos; las cuales deben situarse lo más cerca posible.
• Son muy utilizadas en el masaje terapéutico y deportivo.

INFLUENCIA FISIOLÓGICA

• Provocan la contracción de fibras musculares.
• Elevan el tono muscular.
• Favorecen la afluencia de sangre arterial hacia el tejido manipulado.
• Elevan la excitabilidad del sistema nervioso central y muscular.
• Acrecienta la excitabilidad de nervios sensoriales y motores.
• Las percusiones suaves y cortas provocan el vaciamiento de los vasos sanguíneos.  Las fuertes y prolongadas producen ampliación de vasos arteriales.
• Ejerce una acción refleja sobre los músculos lisos de los órganos internos.
• Activa el metabolismo.
• Ayuda a la evacuación de flemas en pacientes con problemas respiratorios, realizadas con una técnica específica.

NOTA: Según el objetivo que se desee alcanzar,  las percusiones se aplican longitudinalmente a la fibra muscular si se quiere favorecer la afluencia de sangre a la zona y la excitabilidad muscular y nerviosa; pero si lo que se quiere es elevar el tono muscular y favorecer la capacidad de contracción muscular como en el caso de un masaje deportivo, se deben aplicar transversalmente a la fibra muscular.

PERCUSIÓN. ESTILOS O VARIABLES

PALMOTEO CÓNCAVO: Se realiza colocando la mano cóncava (ahuecada), contactando con la zona tenar y la falange distal de los dedos generando una “almohadilla” de aire lo que permite amortiguar la percusión haciéndola que se siente más suave, generando un efecto de ventosa.

PALMOTEO: Es una variación del estilo anterior, pero se realiza con toda la palma de la mano sobre el área a manipular.  Se debe realizar con precaución y soltura, ya que puede sentirse un poco fuerte y causar una sensación dolorosa.

VARIACIÓN CONCAVO: Al igual que en el palmoteo cóncavo,  se genera una “cámara” de aire que amortigua la percusión.  La mano adopta la forma de una caja, cuyo fondo lo constituye la palma de la mano.  Los dedos flexionados y la zona tenar, serán las áreas que realicen el golpeteo. 

HACHETEO O MACHETEO: La mano se coloca lateralmente con los dedos separados y relajados.  La percusión se realiza con el borde cubital de la mano y el meñique.  El cierre de los dedos relajados ayuda a que ésta resulte más suave por la amortiguación que se da entre ellos.  Preferiblemente hacerlo alternadamente y a una velocidad que favorezca la consecución del objetivo planteado.

PUÑOS: La mano se cierra completamente, sin tensionarla. La percusión se puede realizar con el borde cubital de la mano o con la zona tenar y las falanges media y distal.  El pulgar está sobre el índice y con la muñeca relajada, se realiza el contacto en la zona a manipular.

HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matan neuronas)

1. No Desayunar
 La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto
 genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su
 degeneración paulatina.

 2. Comer de más
 Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además
 baja capacidad mental.

 3. Fumar y beber
 Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.

 4. Consumir altas cantidades de azúcar
 El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y
 nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del
 cerebro.
 
 5. Inhalar aire contaminado
 El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

 6. Dormir poco
 El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos
 prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

 7. Dormir con la cabeza cubierta
 Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de
 carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro
 cerebro.

 8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
 Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del
 cerebro para responder en ese estado, lo daña.

 9. Falta de estimulación
 Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
 Practica la Conversación inteligente. Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.

AMASADO. ESTILOS O VARIANTES

AMASADO LISO

CON DEDOS: Los dedos índices, medio, anular y meñique son los que realizan este movimiento y se trata de llevar el tejido hacia el pulgar, el cual está sirviendo de apoyo.

CON PULGAR: El movimiento es a la inversa del anterior, el pulgar es el que realiza el movimiento, tratando de llevar el tejido hacia los dedos que en este caso sirven de apoyo, buscando comprimirlo (Imagen).

PINZA: A diferencia de los otros estilos, en este no se apoya la zona tenar. Se aplica utilizando únicamente os dedos y tratando de comprimir el tejido que se encuentra entre ellos, sin llegar a pellizcar y aplicándolo alternadamente y en forma ascendente. 

AMASADO CIRCULAR: La forma de aplicar el amasado circular, es similar a la pinza. la diferencia es que en éste, el agarre se realiza describiendo un movimiento circular.