miércoles, 6 de abril de 2011

PRESIONES. ESTILOS O VARIANTES

ESTÁTICAS: Consiste en ubicar el punto o zona específica y sobre ella, y presionar sin realizar ningún movimiento.  Al realizar la manipulación, es necesario tener en cuenta el umbral de dolor de cada receptor.


CIRCULARES: Se sigue el procedimiento anterior de ubicar el punto y luego se ejerce la presión realizando movimientos circulares, desplazando levemente la piel sobre el punto elegido.

 DESPLAZADAS: La posición inicial es igual que en la frotación, sólo que se ejerce más presión buscando realizar una evacuación mayor de toxinas de la zona manipulada.  Se realiza contactando una mano sobre la zona y la otra encima ayuda en el desplazamiento; además se pueden aplicar con los pulgares, dedos, nudillos, zona tenar y codos.

PRESIONES

Es la compresión que se realiza con diferentes partes del cuerpo (dedos, pulgares, codos, etc.) en un punto o zona determinada.

INFLUENCIA FISIOLÓGICA

  • Estimula el sistema linfático e inmunológico.
  • Disminuye o elimina la tensión muscular.
  • Estimula el sistema nervioso central.
  • Favorece la recuperación después de una práctica deportiva o una enfermedad.
  • Activa las terminaciones nerviosas.
  • Libera o concentra la energía en zonas específicas.
  • Aumenta el riego sanguíneo en la zona manipulada.
  • Favorece la eliminación de toxinas.
  • Tiene un efecto descongestionante a nivel muscular.

CONDICIONES PARA SU CORRECTA EJECUCIÓN

  • Pueden ser aplicadas en todo el cuerpo.
  • No deben producir dolor intenso.
  • Deben ser progresivas y sostenidas.
  • Duran entre 3 y 5 segundos aproximadamente.
  • En caso de producir dolor agudo, disminuir la presión y aplicar fricciones
  • Son la base de terapias como el shiatsu, la reflexología y el Do-in.
  • Pueden aplicarse con los pulgares, dedos, nudillos, zona tenar y codos.
  • Se utilizan en el masaje terapéutico, higiénico y deportivo.

ESTILOS O VARIANTES

PALMA DE LA MANO: Se puede ejecutar con la palma o el puño.  La mano se coloca bien sobre el tejido y se masajea.  Vibración aplicable fácilmente en los grandes grupos musculares como cuadriceps, abdomen, glúteos, entre otros.


DEDOS: Se realiza con los dedos bien separados se ejecuta en la caja torácica en los espacios intercostales desde el centro hasta la línea media axilar y desde el borde inferior de la caja torácica hasta la axila.

VIBRACIONES

Es una manipulación que busca apresar el músculo y generarle un movimiento oscilatorio con las manos del masajista o con aparatos especiales de vibro masaje.

INFLUENCIA FISIOLÓGICA
  • Activan los procesos metabólicos.
  • Permite mayor afluencia de sangre arterial a la zona manipulada.
  • Mejora la nutrición de los tejidos.
  • El efecto depende de la intensidad y la duración de forma excitante o sedante.
  • Favorece la activación de reflejos.
  • Ejerce una acción analgésica.
  • Influye favorablemente sobre los espasmos musculares.
  • Aumenta la secreción de los órganos glandulares.
  • Puede actuar sobre la función secretora del hígado, estómago, intestino, glándulas salivales y sexuales (después de 5 – 10 min).
  • Elimina la fatiga y acelera los procesos de recuperación.
  • Actúa sobre el sistema nervioso.
  • Aumenta un poco la capacidad de contracción muscular.

CONDICIONES PARA SU CORRECTA EJECUCIÓN

  • La zona a manipular debe estar completamente relajada.
  • Resulta muy fatigoso para el masajista (aplicación limitada).
  • El masajista coloca bien su mano sobre la zona objeto del masaje.
  • No debe producir dolor.
  • Se aplica durante 5 a 10 segundos y después realizar fricciones y repetir varias veces en la misma zona.
  • La zona se comprime suavemente y se realiza el movimiento.
  • Se realizan en forma rítmica y uniforme.
  • El brazo del masajista debe de estar lo más relajado posible.

PERCUSIONES

Consiste en unos golpeteos que se realizan alternadamente a una o dos manos sobre la estructura muscular. A causa de la aparente fuerte y ruidosa naturaleza
de estos masajes, pueden llegar a parecer más apropiados como estimulantes que como relajantes, sin embargo, cumplen una función cuando se trata de masajes que busquen aumentar el tono vital del masajeado.

CONDICIONES PARA SU CORRECTA EJECUCIÓN

  • No deben producir dolor y si éste aparece aplicar fricciones.
  • Provoca eritema (enrojecimiento de la piel) que desaparece al reducir la
  • intensidad o cambiar de manipulación).
  • Se aplica sobre el sistema muscular, prestando atención a los músculos
     aductores (internos del muslo).
  • Elevan la temperatura a nivel local.
  • Deben ser rítmicas y continuas.
  • Sobre músculos tensionados se aplica con mucha precaución.
  • Mientras más tensos estén los dedos y las manos del masajista, más intensa y fuerte será la percusión.  Mientras más relajada esté la mano, más suave y efectiva  resultará la percusión.
  • Se recomienda realizar las percusiones alternadamente con ambas manos; las cuales deben situarse lo más cerca posible.
  • Son muy utilizadas en el masaje terapéutico y deportivo.
INFLUENCIA FISIOLÓGICA

  • Provocan la contracción de fibras musculares.
  • Elevan el tono muscular.
  • Favorecen la afluencia de sangre arterial hacia el tejido manipulado.
  • Elevan la excitabilidad del sistema nervioso central y muscular.
  • Acrecienta la excitabilidad de nervios sensoriales y motores.
  • Las percusiones suaves y cortas provocan el vaciamiento de los vasos sanguíneos.  Las fuertes y prolongadas producen ampliación de vasos arteriales.
  • Ejerce una acción refleja sobre los músculos lisos de los órganos internos.
  • Activa el metabolismo.
  • Ayuda a la evacuación de flemas en pacientes con problemas respiratorios, realizadas con una técnica específica.

NOTA: Según el objetivo que se desee alcanzar,  las percusiones se aplican longitudinalmente a la fibra muscular si se quiere favorecer la afluencia de sangre a la zona y la excitabilidad muscular y nerviosa; pero si lo que se quiere es elevar el tono muscular y favorecer la capacidad de contracción muscular como en el caso de un masaje deportivo, se deben aplicar transversalmente a la fibra muscular.


PERCUSIÓN. ESTILOS O VARIABLES

PALMOTEO CÓNCAVO: Se realiza colocando la mano cóncava (ahuecada), contactando con la zona tenar y la falange distal de los dedos generando una “almohadilla” de aire lo que permite amortiguar la percusión haciéndola que se siente más suave, generando un efecto de ventosa.

PALMOTEO: Es una variación del estilo anterior, pero se realiza con toda la palma de la mano sobre el área a manipular.  Se debe realizar con precaución y soltura, ya que puede sentirse un poco fuerte y causar una sensación dolorosa.

VARIACIÓN CONCAVO: Al igual que en el palmoteo cóncavo,  se genera una “cámara” de aire que amortigua la percusión.  La mano adopta la forma de una caja, cuyo fondo lo constituye la palma de la mano.  Los dedos flexionados y la zona tenar, serán las áreas que realicen el golpeteo. 


HACHETEO O MACHETEO: La mano se coloca lateralmente con los dedos separados y relajados.  La percusión se realiza con el borde cubital de la mano y el meñique.  El cierre de los dedos relajados ayuda a que ésta resulte más suave por la amortiguación que se da entre ellos.  Preferiblemente hacerlo alternadamente y a una velocidad que favorezca la consecución del objetivo planteado.







PUÑOS: La mano se cierra completamente, sin tensionarla. La percusión se puede realizar con el borde cubital de la mano o con la zona tenar y las falanges media y distal.  El pulgar está sobre el índice y con la muñeca relajada, se realiza el contacto en la zona a manipular.